籍，不仅记载了365种药物的性味功效，更蕴含着中华民族数千年来"药食同源"的养生智慧。而今，让我们一同穿越时空，探寻那些藏于字里行间的养生秘方，将古老的智慧融入现代餐桌。 第一章：春生篇——升发阳气，疏肝健脾 春食枸杞苗，夏饮金银露，秋尝山药羹，冬啖当归汤。 四季更迭，养生亦当顺应天时。春季万物生发，人体阳气也随之升腾，正是疏肝健脾的好时节。 枸杞苗鸡蛋羹 《神农本草经》将枸杞列为上品，称其"久服坚筋骨，轻身不老"。而春日初发的枸杞嫩苗，更是蕴含了整个冬季积蓄的能量。 功效详解：枸杞苗性凉味苦，能清肝明目，退热解毒。配合鸡蛋的滋阴润燥之效，此膳对于春季常见的目赤肿痛、咽喉干痛有奇效。现代人长时间看电子屏幕，肝血耗损，此羹能...

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